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泡脚_百度文库

归档日期:07-12       文本归类:茜草      文章编辑:爱尚语录

  1、热水足浴的使用温度 、 既称热水足浴,温度当然是我们首先要注意的重要条件,热水足浴一般要求使用 水温度为大于 40 摄氏度小于人体能承受的最高温度(一般在 45 摄氏度以下,少数可 达 46 摄氏度到 48 摄氏度)。足浴时,利用水的温热效应,从足部皮层逐步向内传递 温度,引起机体产生对温热刺激的一系列反应,其中神经系统及心血管系统对水疗的 反应最为敏感,达到加速血液循环,加快新陈代谢,宁心静神之效果。由于温度的高 低与血液循环的速度快慢是成正比的,血液循环的加速又是新陈代谢之基础,从而达 到提高供氧、供养及排除废物(俗称排毒)的能力,使人体达到良好的平衡机能,最 终达到保健养生的目的。据有关资料介绍,热足浴时,人体的血液循环速度可达平常 的 10 倍以上(随年龄、性别、身体状况均有较大的差别)而普通的按摩仅有平常的 1--1.5 倍,因此每次足浴时都有可能将身体的缺氧得到补充,将积累的废物排除体外, 并且会使某些不正常的功能得到修复。 如果温度不够将会使温热效应迅速下降,减弱对循环及神经系统的刺激反应,从 而减少了足浴的效果。 由于每次足浴时,脚相对于水温有较大的差异,温度高脚放不下去,感觉太烫, 实际上这时水温不够高,待脚放入一段时间,水温相对会下降,造成水温不够,使保 健效果打一折扣,因此温度的使用要相当注意,确保水温保持在合理的温度,以求达 到良好的足浴保健效果。 2、热水足浴的时间 、 足浴的时间也是足浴保健的关键,因为足浴疗法是局部浸浴活动,特别其中的温 热效应,必须通过缓慢的传递才可达到全身,而这种传递基本上由血液循环来完成。 血液循环在传递过程中,一则在一边传递同时散发出来大部分热量,二则由于足部属 于体循环,每次循环都需将血液由心脏重新分配到不同的循环体系中去,其上循环及 内循环的温热效应传递需经多次分配才能达到效果,因此需要较长的足浴时间。足浴 时间都因身体状况、环境等因素的不同而有较大的区别,一般说来,循环良好的身体 状况或在夏天环境温度较高时,可适当缩短时间,血液循环较差的或冬天环境温度较 低时可延长时间。总体每次足浴平均时间应该在 20--40 分钟左右,方可达到全身温热 刺激效应,才会有良好的足浴效果。 3、【民间浸洗脚中药方推荐(仅供参考,不做处方) 】 、【民间浸洗脚中药方推荐(仅供参考,不做处方) 、【民间浸洗脚中药方推荐 1,主治:腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、遇劳更甚者 用药:肉桂 50g,吴茱萸 100g,生姜 150g,葱头 50g,花椒 80g 用法:用沙布裹好水煮 10 分钟,待水温下降至 40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡 30 分钟,每日一次。 2,主治:失眠 用药:吴茱萸 40g 米醋(白醋)适量 用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足 30 分钟,每 日 1 次。 3,主治:神经衰弱 用药:夜交藤 500g 用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足 30 分钟,每日一次。 4,主治:脚癣、皲裂疮 用药:食醋 100 毫升 用法:将食醋混入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双脚 30 分钟,每日 1 次 5,主治:足支动脉痉挛病 用药:透骨草,元胡,归尾,姜黄,川椒,海桐皮威灵仙,川牛滕,乳香,没药, 羌活,白芷苏木,五加皮,红花,土茯苓各 10 克。 用法: 上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足 20-30 分钟每日 1 次 10-15 日 为 1 疗程。 6,主治:痛经 用药:小茴香 400 克 用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足 30 分钟,每日 1 次。 7,主治:脚气――足胫肿痛 用药:苏叶梗,防风,槟榔,羌活,当归,木瓜,乳香,没药各 3 克 用法:将上药煎汤取汁,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足 30 分钟,每日 2 次。 8,主治:水肿――足起水肿 用药:楠木,桐木各适量 用法:用上药煎汤后加入温水,用蒸汽足浴盆浸双足,每次 20 分钟,每日 1 次 9,主治:血栓闭塞性脉管炎 用药:桂枝、附片、伸筋草、苦参各 15 克 用法:煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足 30 分钟,10 天一疗程,每 日 2 次。 10,主治:中风后手足拘挛 用药:伸筋草,透骨草,红花各 6 克 用法:5kg 清水加入上药,煮沸 10 分钟后加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足,每 日 3 次,1 个月为 1 疗程。 11,主治:痔疮;消肠热化湿消肿止痛 用药:槐条 60 克,艾叶 30 克,白矾 30 克,马齿苋 30 克,银花 30 克,甘草 30 克 用法:上药水煮后去渣,用蒸汽足浴盆浸泡双足 30 分钟,每日一次 12.主治:感冒或感冒头痛 用药:生姜 200 克或海桐枝干或水松枝叶适量 用法:上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足 30 分钟,每日 1 次。 13.主治:糖尿病性趾端坏死 用药:川桂枝、生附片各 50 克,紫丹参、忍冬藤、生黄芪各 100 克、乳香、没药 各 24 克 用法:上药用 5000 克水煮,用文火煮沸后再煎 20 分钟去渣后混入温水内用蒸汽 足浴盆浸泡双足 30 分钟,每剂药可反复用 3 次。 14.主治:眩晕、各种原因引起的头痛 用药:磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、 炒杜仲、牛膝各 10 克,独活 20 克。 用法:将上药水煎取汁 1500ml,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚,每日一次。 15.主治:高血压 用药:桑枝、桑叶、茺蔚子各 15 克 用法:用上药加水 1000 毫升水煎取 400-600 毫升,去渣后取法备用,每晚睡前 加 50 毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足 30 分钟,每日一次。 16.主治:脚湿气、足癣脱屑、干裂者 用药:白凤仙花 30g、皂角 30g、花椒 15g。 用法:上药任选一种,放入 250ml 醋内泡 24 小时后,睡前加入温水,用蒸汽足 浴盆浸泡双足 20 分钟,连用 7 天。 17.主治:风湿麻木 用药:和山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。 用法:煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足 30 分钟。 18.主治:老年人延年浸足方 用药:桂枝 20 克、川椒、红花、茺蔚子各 15 克 用法:将上药加 1000 毫升水煎取 400-600 毫升,去渣后取汁备用,每晚睡前加 50 毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足 30 分钟,每日 1 次。 19.主治:阳痿;虚症阳痿尤对命门火衰显效 用药:巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各 20g,阳起石 25g,柴胡 15g 用法:将阳起石先煎 30 分钟,去渣加入其余药物煮 30 分钟,取汁加入温水用蒸 汽足浴盆浸泡双足 30 分钟,每日 2 次。 20.主治:骨质增生 用药:全虫 15 克,蜈蚣 10 条、透骨草 50 克、桂枝 10 克、虎杖 30 克、红花 20 克、没药 10 克。 用法:上药加水 1500ml,浸泡 1 小时,用武水煎开 20 分钟,去渣后混入蒸汽足 浴盆浸泡双足 30-40 分钟,每日睡前 1 次,10 次为一疗程。 21.主治:减肥、脂肪堆积过多造成的肥胖病 用药:冬瓜皮 500 克、茯苓 300 克、木瓜 100 克 用法:水煮去渣后,入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次 30-45 分钟,至出汗。日 1 次,20-30 天为 1 个疗程. 一、泡脚的优点:1、安全;2、无痛苦;3、无毒副作用;4、廉价;5、有效; 泡脚的优点: 人们常说“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天冼脚,肺润肠濡;冬天冼 脚,丹田温灼”;6、方便;7、舒适。 二、泡脚水的组成:泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可 泡脚水的组成: 根据不同疾病加入不同的药物。 三、泡脚水的温度:—般来说,泡脚水的温度以 38~43 度为宜,但最好不要超过 泡脚水的温度 45 度。 四、泡脚容器的要求:1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆 泡脚容器的要求 的高度最好超过 20 厘米[没过踝关节]。3、结构可买一些微电脑浴脚器。 五、泡脚时间的要求:1、每天安排泡脚几次:如一般保健泡脚,每天一次即可; 泡脚时间的要求: 如患有某种疾病每天至少 2 次以上。2、每天什么时间泡脚为宜:如 2 次,一般上午 lO 点 1 次, 晚上睡前 1 次, 因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒 床不复闻钟鼓”的境界。 广为流传的“饭后三百步, 睡前一盆汤”、 “睡前洗脚, 胜吃补药”。 3、每次泡脚时间多长为宜:一般为 30 分钟以上,但对于如慢性风湿性关节炎、慢性 高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等 及泡脚后的感受来逐渐调整。 六、泡脚与按摩的关系:传统的泡脚不包括按摩,现在有了新变化,有些厂家已 泡脚与按摩的关系: 生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆,如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按 摩这样结合起来效果最好。 七、泡脚的作用:1、清洁皮肤的作用。2、扩张血管作用。3、降低血液粘稠度。 泡脚的作用: 4、缓解肌肉痉挛。5、镇静作用。 八、泡脚的注意事项:l、注意卫生[最好以家庭为主]。2、切忌求快。3、切忌 泡脚的注意事项: 三天打鱼、两天晒网,要坚持不断才能受益终生。4、儿童禁止泡脚。5、某些急性感 染性疾病禁止泡脚。6、出血性疾病禁止泡脚,[包括急性外伤出血,如泡脚会引发意 外后果不堪设想]。 高血压:钩藤 40 克、夏枯草 30 克、桑叶 20 克、菊花 20 克。 失眠:磁石 60 克、菊花 20 克、黄芩 15 克、夜交藤 30 克。 肝脾肿大:三棱 15 克、莪术 15 克、延胡索 15 克、乌梅 10 克。 遗精、早泄:仙鹤草 40 克、黄芩 10 克、丹皮 10 克、芡实 30 克、女贞子 30 克、 狗脊 15 克、桑葚 30 克、知母 12 克、黄柏 12 克。 足跟、足踝关节痛:寻骨风 30 克、透骨草 30 克、鸡血藤 30 克、乳香 10 克、没 药 10 克、血竭 10 克、王不留行 15 克。 将泡脚方剂煎汤至 2000 毫升左右,水温保持在 40 摄氏度上下为宜。 泡脚中药组成:双花 10g、大黄 15g、元柏 20g、红化 15g、地榆炭 25g、白芷 15g、制乳香 15g、制没药 15g、白花蛇舌草 20g、蛇床子 20g、附子 10g,加水 500 毫升煮沸 20 分钟,凉至 40℃左右,每日 2 次,每次 30 分钟至 1 小时,20 天为一个 疗程。 本组病人均糖尿病,坏疽伤口清创消毒,并加强足部护理 少女痛经中药泡脚:蒲黄 20 克,五灵脂 20 克,香附 20 克,延胡索 20 克,当归 20 克, 赤芍 15 克,桃仁 10 克,没药 10 克。上药加水 2500 毫升,煮沸 15 分钟后离火,先以药液 蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。 每次浸泡 15-20 分钟,每日早晚各熏洗 1 次,每剂药重复使用两天。 于经前 3 天左右开始用药,连用 3-5 剂,连续用 3 个月经周期。 经临床观察,多数青春期原发性痛经患者,在洗浴过程中疼痛便可减轻,一般用药两 个月经周期后即可明 中药泡脚去脚臭:原料是:葛根 25 克,五倍子 15 克,甘草 15 克,白帆 25 克。 把它们都到入锅中后加入凉水,中药煎煮前,最好先用凉水浸泡药物约 30 分钟, 因为凉水能穿透植物的表面,使药物湿润变软,细胞膨胀,让有效成分能更容易溶解 入水中。 煮中药一般先用猛火,待水沸后改用小伙,煎煮约 35 分钟,在煎药期间,将药搅 拌二至三次,药煎好了! 接一盆凉水,把煎好的中药倒入盆中,就可以泡脚了。 泡脚 睡前泡脚(饭后一小时) 一.温水(40--50 度)以舒服为标准,凉了不断加热水. 二.时间(20--30 分钟)以全身舒展放松出汗为度. 三.加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病. 加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿 脚麻木或青紫等淤血症. 加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒, 腿脚肿胀. 加花椒:20--30 粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹. 加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎, 肺气肿哮喘. 泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打 8--10 分钟, 起来后喝杯白开水. 有哪些治疗静脉炎的小偏方?静脉炎是血栓性静脉炎的简称,医学上就是指静脉血管发炎。静脉炎指的是静脉血 管发生炎症,静脉血管腔内急性非化脓性炎症同时伴有血栓形成,是一种常见的血管血栓性疾病,病变主要累及四 肢浅静脉和深静脉。静脉炎的病理变化是血管内膜增生,导致管腔变窄,血流缓慢。周围皮肤可呈现充血性红斑, 有时伴有水肿。以后逐渐消退,充血被色素沉着代替,红斑转变成棕褐色。少数病人可引起相关的反应,如发热、 发冷、白细胞增高等症状表现,患者还常常伴有相关部位的疼痛肿胀。给患者带来了巨大的身心痛苦。下面我们就 先来看下关于静脉炎的治疗小偏方。 静脉炎治疗的小偏方 1:茜草、丹参各 12 克,地鳖 6 克,王不留行 12 克,木瓜 9 克。薏米仁 20 克,清风藤、 川牛膝各 9 克,茯苓 12 克,黄柏 6 克。水煎服,每日 1 剂,日服 2 次。功能通络利湿,活血化瘀。 静脉炎治疗的小偏方 2:当归印克,乳香 10 克, 黄芪 30 克,银花 60 克,刘寄奴 12 克,甘草 30 克,桃仁 10 克,元参 30 克,牛膝 10 克。水煎服,每日 1 剂,口服 3 次。功能清热解毒,凉血化瘀。 静脉炎治疗的小偏方 3:猪蹄 1 只,毛冬青根 150 克,鸡血藤、丹参各 50 克。加水共煮至蹄烂,去药渣,吃 肉饮汤。本方活血通脉,适用于。 静脉炎治疗的小偏方 4:鸡血藤 30 克,元参、双花各 60 克,甘草、乳香各 30 克,土茯苓 60 克。水煎服,每 日 1 剂,日服 2 次。功能清热解毒,活血化瘀,适用于血栓性脉管炎。 静脉炎治疗的小偏方 5:活蜗牛,将其洗净,连同壳捣烂如泥状,敷于溃烂面上,以湿纱布盖上,每日换药 1 次。本方通经活络,祛腐生肌。 静脉炎治疗的小偏方 6:蟾蜍。将其去肠杂洗净,人锅煮烂去骨,和面粉做成丸药,不拘分量可随时服用。本 方清热去湿,解毒杀菌。 上面便是关于静脉炎的治疗小偏方,希望能为患者带来帮助,若您还有疑问请填写下面表单,我院专家将为您 解

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